Zähneknirschen und Schnarchen – individuelle Zahnschienen helfen
Zähneknirschen, der sogenannte Bruxismus, ist ein Problem, das weit verbreitet ist. Ungefähr 30 % aller Menschen knirschen, reiben, malmen oder drücken die Zähne, vorwiegend im Schlaf, aber auch in monotonen Alltagssituationen. Wachen Sie auch morgens unentspannt auf, mit Kopfschmerzen, Verspannungen im Nackenbereich, Rückenschmerzen, Halswirbelsäulenschmerzen oder sogar Bewegungseinschränkungen des Unterkiefers? Das nächtliche Zähneknirschen zeitigt vor allem auch für die Zähne selbst negative Folgen: Oft beginnend mit den Eckzähnen, flachen die Zähne ab, weil eine enorme Gewichtskraft auf ihnen lastet. Und mit diesem Zahnsubstanzverschleiss gehen die erste Symptome einher: Die Zähne können deutlich empfindlicher gegenüber Kälte werden, auch zu süssen oder sauren Mahlzeiten. Mit dem Abtrag des Zahnschmelzes – die härteste Substanz in unserem Körper – wird auch der Zahnnerv immer ungeschützter und sensitiver. Auch die Kiefergelenke und Kiefermuskeln können geschädigt werden.
In den meisten Fällen liegt die Ursache des Bruxismus in der nächtlichen Stressbewältigung. Das Gebiss wird zum emotionalen Ablassventil, Stress, Belastungen, Ärger und Sorgen wandern gleichsam vom Kopf in den Kiefer. Aber auch überstehende Kronen oder störende Zahnfüllungen oder Zahnfehlstellungen können am Zähneknirschen beteiligt sein, weil der Körper darauf reagiert.
Um zu vermeiden, dass sich beim Zähneknirschen gesunde Zahnsubstanz herunterschleift und die Beschwerden abklingen, kann in der Nacht eine sogenannte Aufbissschiene getragen werden. Dieses funktionstherapeutische Gerät für den Ober- oder Unterkiefer wird individuell angefertigt, schützt vor dem Abrieb und entlastet das gesamte Kausystem:
Knirscherschiene und Aufbiss-Schiene
Nachdem wir in unserer Zahnarztpraxis die Zusammenhänge besprochen haben, kann nach der Diagnose eine Zahnschiene hergestellt werden. Hierzu sind präzise Abdrücke Ihres Gebisses nötig. In den allermeisten Fällen erstellen wir diese digital mit einem Intraoralscanner. Aufgrund dieser Daten wird die Schiene, die als Schutzüberzug für Zähne und Kiefer fungiert, dann vom Zahntechniker hochpräzise im CNC-Verfahren angefertigt.
Am Anfang wird das Tragen der Aufbiss-Schiene gewöhnungsbedürftig sein, Abhilfe schaffen kann sie Ihnen jedoch nur, wenn Sie diese konsequent tragen.
Ist das Zähneknirschen bei Ihnen sehr ausgeprägt, sollte in Ergänzung zur Schienentherapie den Ursachen Ihres Bruxismus auf den Grund gegangen werden. Eine manuelle Therapie beim Physiotherapeuten oder auch beim Osteopathen könnte ein weiterer Schritt sein.
Schnarcherschiene und Schlafapnoe
Beide Schlafstörungen, das starke Schnarchen und die leichte Schlafapnoe (die „Atemaussetzer“), kann eine Schnarchschiene behandeln. Auch die Schnarchschiene wird auf der Basis von Gebissabdrücken hergestellt, die wir in unserer Praxis digital nehmen.
Das Schnarchen selbst hat seine Ursache darin, dass die Atemwege durch Weichgewebe im Rachen verlaufen. Zunge und Gaumen verengen diese. Im Schlaf entspannt sich die Muskulatur und das Atmen bringt das Weichgewebe zum Schwingen, das Gaumensegel zum Flattern. So entstehen die Schnarchgeräusche, die nicht nur für Dauerstress im Schlafzimmer sorgen. Schnarchende Menschen klagen oft über Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsstörungen. Auch Menschen mit Schlafapnoe leiden unter ähnlichen Symptomen wie Gereiztheit, Nervosität, Kopfschmerzen und Lustlosigkeit, manchmal Depressionen. Daraus können langfristig dann auch Hypoxämien (Sauerstoffmangel im arteriellen Blut) oder Bluthochdruck resultieren und Herzkrankheiten begünstigt werden.
Speziell gefertigte, dem Mundraum angepasste individuelle Schnarchschienen erweitern die Atemwege während des Schlafs. Der Rachenraum bleibt frei und die Schnarchgeräusche nehmen ab, weil der Unterkiefer durch die Schiene leicht nach vorn geschoben wird. Wir prüfen gerne, ob eine Schnarchschiene Ihnen sinnvoll helfen kann, scannen Ihr Gebiss und geben die Schiene bei unserem Dentallabor in Auftrag. Kontaktieren Sie uns einfach für einen Termin.